Accueil Forums Apprendre La Boxe sponsored by Rikaans Cardio Fractionné simple et rapide pour la BOXE !!!

Ce sujet a 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour par  Chinoir509, il y a 9 mois et 1 semaine.

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  • #99146

    Chinoir509
    Admin bbPress

    PULSE TON COEUR ! Le fractionné ou plus précisément l’entraînement fractionné de haute intensité peut s’effectuer de plusieurs manières. Dans cette vi[Voir l’article complet: Cardio Fractionné simple et rapide pour la BOXE !!!]

    • Ce sujet a été modifié le il y a 9 mois et 1 semaine par  Chinoir509.
  • #99158

    Pas2boll
    Participant

    Oui c’est important de souligner le travail en dehors de la salle pour améliorer le cardio et les jambes car sans cardio on ne va pas bien loin… Merci Chinoir belle vidéo !!

    Le vélo ( pas celui des salles de sport hormis l’elliptique) est également un bon complément pour les jambes et le coeur.

    • #99172

      Chinoir509
      Admin bbPress

      Merci pour ton com’  Pas2boll ! Content que la vidéo te plaise.

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