7 TECHNIQUES DE BASE FACE À UN ADVERSAIRE AGRESSIF

Entrainement à la patte d’ours pour vous montrer 7 techniques de bases pour gérer un adversaire agressif. Pour cette vidéo, je suis accompagné de Guy Dia NJoh.
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Voici sept techniques simples pour parer efficacement à un adversaire très agressif, dont la plus importante est le faite d’avoir les mains hautes et un bon bras avant pour garder son rival à distance. Pour cette leçon de boxe, j’ai laissé Guy Dia Njoh, ancien boxeur professionnel me fait de la patte d’ours pour vous montrer ces quelques bases de la boxe anglaise.

Site Web de Guy Dia Njoh 👉 http://www.coach-dia.fr/

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MUSIQUE: Teddie – Good (https://soundcloud.com/teddiemusic)

JE SUIS UN MAUVAIS BOXEUR (MOTIVATION)

DEVIENS UN MAÎTRE !

Résumé du livre Mastery, de George Leonard, expliquant comment maîtriser son art et notamment la boxe. RIKAANS 👉 http://bit.ly/2jq2x4e

Acheter ce livre (lien affilié) : http://amzn.to/2kF41bN

Dans cette vidéo de développement personnel ou de motivation, tu apprendras comment maîtriser une discipline et plus précisément la boxe. D’ailleurs, en mettant en corrélation avec une citation du défunt Mohammad Ali, on s’aperçoit que pour performer dans son sport, il faut accepter ces phases de stagnation où tu doutes.

« Je ne compte pas. Je commence à compter seulement quand ça commence à faire mal. Quand ça fait mal, c’est là que je commence à compter, parce que c’est ce qui compte vraiment. »
MOHAMED ALI

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Musique : Earl Sweatshirt Type Beat – PurgePt2 (Prod : Dran Fresh) 👉 http://bit.ly/2kemteB

Décoder le secret de la MOTIVATION d’un CHAMPION (avec Hassan N’Dam)

rikaans

Parlons de MOTIVATION avec Hassan

Le champion du monde WBA des poids moyens, Hassan N’Dam nous permet de décoder son mental et nous donne quelques conseils de motivation.

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Cardio Fractionné simple et rapide pour la BOXE !!!

PULSE TON COEUR !

Le fractionné ou plus précisément l’entraînement fractionné de haute intensité peut s’effectuer de plusieurs manières. Dans cette vidéo, je t’explique la plus commune et rapide, si tu es un débutant. L’objectif est d’effectuer 10 sprints de 100 mètres à très grande vitesse avec 1 minute de repos seulement entre chaque course à pied à grande allure.

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