Le sucre complet, un sucre complètement sain

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Le sucre complet, un sucre vivant 

Si certains grincent des dents en entendant le mot sucre, sachez qu’il existe plusieurs types de sucres et que certains sont très bénéfiques pour notre santé. Oui, vous avez bien entendu ! Ce sucre s’appelle le sucre « complet » ou « intégral » qui contient de multiples oligo-éléments. Ce sucre protègerait aussi des caries. Continuer la lecture de « Le sucre complet, un sucre complètement sain »

Comment contrôler ses petites faims ?

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Débarrassez-vous de vos petites faims

Lors de vos régimes pour être au poids avant un combat ou tout simplement pour garder une bonne condition physique, il est souvent difficile de résister aux petites faims qui nous tiraillent tout au long de la journée.

Difficile d’échapper à ses envies de barres chocolatées, Chips ou autres cochonneries. Sur cet article, je vais vous donner quelques conseils pour contrôler ces « fausses » faims qui sont bien souvent la clef pour perdre efficacement votre poids de façon durable.

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