Comment MUSCLER ses CROCHETS ?

3 ASTUCES POUR TES CROCHETS

Cette vidéo a pour but d’expliquer comment muscler tes crochets, grâce à trois petites méthodes simples qui te permettront d’acquérir de bonnes sensations au niveau de l’envoi de tes coups et surtout au niveau de ses crochets.

Premièrement la chose intéressante à tester sera de t’aider d’un balai pour bien comprendre la schématisation de l’envoi d’un crochet. Le faite de se mettre en position de boxeur et d’effectuer des rotations du buste avec ton balai, te permettra d’avoir un excellent point de vue sur les mouvements à faire pour être efficace.

La deuxième chose intéressante est de muscler ta sangle abdominale et notamment tes obliques qui sont très importantes. Ce sont eux qui te permettront d’effectuer de belle rotation de ton buste. Il y a plusieurs façons de muscler tes obliques. Tu peux le faire grâce au gainage. Tu peux aussi t’aider de poids ou de médecine ball.

En parlant de médecine ball, dans la dernière astuce, je m’aide d’un médecine ball que je mets dans un sac à dos tout à fait basique. Avec le tout, j’effectue plusieurs rotations en le frappant au mur, en étant dos au mur. Ces techniques sont simples et rapides à comprendre.

As-tu quelques difficultés à trouver tes marques au niveau de tes appuis ? Es-tu trop crispé à l’envoie des tes coups ? Trouves-tu que l’impact de tes coups n’ont aucun impact sur la psychologie de ton adversaire ?

Sache qu’il est toujours possible de progresser au niveau de sa puissance de frappe. Bien sûr cette progression est personnelle. Je ne parle pas de concurrencer Mike Tyson, mais d’augmenter son propre feu ardent. Après l’inspiration est l’une des choses les plus importantes pour le boxeur. Sans inspiration, il n’y a pas d’évolution et l’inspiration se trouve partout. Que ce soit dans le monde réel ou dans le monde du web (vidéo, texte et autres).

Tu peux aussi trouver d’autres techniques plus abouties pour ton buste, tes bras et surtout tes appuis dans la formation disponible dans la boutique Rikaans. Cette formation a été faite avec la participation de Simon Bakouo, entraineur du club de boxe Massy et frère d’armes depuis plus de 10 années. Elle est constituée de deux modules de 2H, un module sur la compréhension de la puissance de frappe avec plein d’astuces pour trouver le feu ardent qui est en soi. Ces astuces sont simples et très étonnantes.Elles m’ont permis de me cadrer tout seul.

La deuxième partie de cette formation est composée d’un circuit training créé par Simon, spécialement pour toi. D’ailleurs, il l’utilise pour ses boxeurs amateurs et professionnelles. Tu peux dès à présent cliquer sur le lien en dessous pour te procurer cette formation. ▸▸▸ http://bit.ly/PUISSANCE

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Accueil Forums Comment MUSCLER ses CROCHETS ?

Ce sujet a 6 réponses, 4 participants et a été mis à jour par  Chinoir509, il y a 3 semaines et 4 jours.

  • Auteur
    Messages
  • #102644

    Chinoir509
    Admin bbPress

    3 ASTUCES POUR TES CROCHETS Cette vidéo a pour but d’expliquer comment muscler tes crochets, grâce à trois petites méthodes simples qui te permettront
    [Voir l’article complet: Comment MUSCLER ses CROCHETS ?]

  • #102658

    larbi95
    Participant

    Comment muscler ses articles?

    En nous faisant part de l’actualité pugilistique ce qui n’est pas trop le cas en ce moment. Pourtant il y a pas mal de gala assez intéressant qui se sont disputé ou qui vont se disputé, dommage…

  • #102659

    larbi95
    Participant

    Si quelqu’un connais d’autre site de boxe á part netboxe et rds.ca je suis preneur. Merci

  • #102665

    Xavi
    Participant

    Désolé chinoir mais moi aussi je vais voir ailleurs en l’absence d’articles sur l’actualité de la boxe. C’est pour ça que je suis venu ici à la base car il y avait un regard différent, mais sans news ça ne m’intéresse pas

  • #102667

    onyxcool
    Participant

    Chinoir pense que les gens qui n’ont pas mis de gants ne peuvent donner leurs avis.

    En attendant ce site est dead. Lets go rds

    • #102691

      Chinoir509
      Admin bbPress

      Si tu parle de mes propos sur Youtube. Je parle des touriste sur Youtube qui ne connaissent pas la boxe et ne boxe pas. Des genres de footix. Sinon, si, je connais des personnes passionnées par la boxe et qui n’ont jamais mis des gants comme l’un des redacteurs de Netboxe que je connais depuis plus de 10 ans maintenant.

      Les footix (boxtix lol) insulte plus qu’ils ne débattent, après si te sent concerné, désolé. Après, pour l’info boxe. Pour l’instant, c’est en stand-by, je vais réfléchir à une éventuelle alternative, mais comme tu le dis, le web est vaste est il faut pioché un peu partout, je fais de même aussi 😉

  • #102668

    larbi95
    Participant

    Tout le monde peut avoir son avis en ce qui me concerne regarde j’ai mis les gants pendant plus de 15 ans et j’aime bien avoir l’avis des passionnés!

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