Débuter La Boxe Anglaise

Christophe Rebrassé portant le t-shirt Rikaans® "Fight or Die". Disponible sur Rikaans.com
Christophe Rebrassé portant le t-shirt Rikaans® « Fight or Die ». Disponible sur Rikaans.com

Vous avez enfin décidé de rentrer dans une salle de boxe anglaise. Vous pensez surement que vous allez démonter tout le monde ou que vous sortirez de la première séance avec la tête en carré.

Et pourtant rien de cela ! La salle de boxe est un lieu où règne le respect des autres. La salle de boxe est un lieu de partage où le désordre y est proscrit. La boxe anglaise m’a permis de connaître beaucoup de personnes, dont des adversaires qui sont devenus des amis. Pour les personnes qui souhaitent se familiariser avec ce fabuleux sport de combat, voici ci-dessous, les réponses aux questions que l’on peut se poser avant de débuter la boxe anglaise.

Quel budget faut-il prévoir pour commencer la boxe anglaise ?

Pour bien commencer en boxe anglaise, il est essentiel de se procurer le matériel nécessaire pour frapper sans faire mal aux autres licenciés et pour se protéger d’éventuels « gros » coups. Le budget pour débuter la boxe anglaise est abordable, mais varie selon les marques choisies. Il est utile de savoir que certaines salles de boxe anglaise mettent à la disposition de ses membres des gants de boxe. D’autres salles de boxe proposent un pack comprenant une paire de gants de boxe, des bandages et un protège-dents.

Les gants de boxe : La paire gant de boxe est l’objet indispensable pour ne pas casser le beau visage de son adversaire lors de vos séances à la salle de boxe. Pour les débutants qui souhaitent seulement faire des séances pour décrasser leurs poumons ou décompresser de leurs lourdes journées au travail, il n’y a pas forcément d’intérêt à dépenser beaucoup d’argent pour une paire de gants de boxe. Comptez entre 20€ et 80€ pour une paire gant de boxe.

Je conseillerais aussi de vous procurer des gants de 12 Oz voir plus. L’once (Oz) est une unité de masse qui correspond au poids du rembourrage contenu dans le gant de boxe. Personnellement, j’utilise du 16 Oz pour pouvoir frapper sans complexe sur mes partenaire d’entrainement.

Les bandes : Pour éviter les multiples entorses aux poignets ou au pouce, il est important de se procurer des bandes. Elles gaineront vos poignets tout en absorbant la transpiration dans vos gants. Compté 6 euros pour des bandes. Vous pouvez aussi utiliser des mitaines de maintien avec du gel. Les prix commencent à 15€.

Le protège-dents : Le protège-dent est indispensable pour éviter de sortir de la salle de boxe avec une dent en moins. D’ailleurs, aucun entraîneur n’acceptera que vous vous entraîniez sans protège-dent. Je vous conseille d’acheter un protège-dent de qualité pour votre confort et pour le bien de vos dents. Vous pouvez compter entre 4€ et 25 euros pour des protège-dents.

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La boxe anglaise est un sport dangereux ! 

Comme je l’ai dit avant, les non-initiés penseront que règne la terreur dans les salles de boxe. Et bien vous avez tout faux. À moins de tomber sur un imbécile (généralement plus doué que vous) qui souhaite vous dégommer pour faire le coco devant les autres, il y a peu de danger.

Lors de vos premières séances, vous ferez de petits thèmes tout seuls ou avec un autre licencié pour apprendre à envoyer des coups. On vous apprendra surtout à vous déplacer et à poser vos pieds correctement. Rien de bien méchant.

La boxe anglaise est-elle adaptée aux enfants ? 

Bien sûr, il n’y a pas à avoir peur d’inscrire ses enfants dans un club de boxe anglaise. En effet, les salles de boxe mettent en place des séances pour les enfants dès l’âge de huit ans. On appelle ça de la boxe éducative. La boxe éducative permet aux enfants de prendre confiance en eux et de travailler la maîtrise de leur énergie. Les plus craintifs apprendront à surmonter leurs blocages. Les enfants les plus agités apprendront à contrôler leurs gestes, la boxe éducative n’a pas pour but de créer de petits guerriers sanguinaires.

T-shirt Rikaans® "Ali" disponible sur Rikaans.com
T-shirt Rikaans® « Ali » disponible sur Rikaans.com

Je veux faire de la compétition !

Doucement petit ! Il faut un certain temps pour commencer à faire de la compétition en boxe anglaise. Il faut déjà travailler les bases de la boxe anglaise. Savoir envoyer un coup correctement, savoir se déplacer, savoir se défendre et surtout savoir contrôler ses mauvaise appréhensions face aux coups, car la boxe anglaise reste un sport de combat où il faut un certain courage.

Je suis une fille est je souhaite me mettre à la boxe anglaise.

Tout le monde peut s’inscrire dans une salle de boxe, d’ailleurs il y a de plus en plus de filles dans les salles de boxe en France. Il y a aussi de grande championne de boxe anglaise aussi bien en boxe amateur qu’en boxe professionnelle.

Pour conclure, si vous avez envie de transpirer, de décompresser ou tout simplement vous améliorer dans un sport de combat, je vous conseille de franchir la porte d’une salle de boxe. Mettez vos craintes de côté. La plupart des salles de boxe proposent une séance d’essai, cela vous permettra d’essayer pour vous donner un avis. 

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Accueil Forums Débuter La Boxe Anglaise

Ce sujet a 10 réponses, 8 participants et a été mis à jour par  malec, il y a 1 an.

  • Auteur
    Messages
  • #83563

    Chinoir509
    Admin bbPress

    Vous avez enfin décidé de rentrer dans une salle de boxe anglaise. Vous pensez surement que vous allez démonter tout le monde ou que vous sortirez de
    [See the full post at: http://tout-sur-la-boxe.net/debuter-la-boxe-anglaise-2-38641]

  • #83564

    malec

    supers articles

  • #83565

    Antoine121
    Participant

    En même temps je trouve que pour faire des sparrings intéressants , il faut au moins 1 an de boxe dans les jambes , en dessous de ça il n’y a aucune raison d’y aller à fond

  • #83566

    Tonio
    Participant

    Encore une fois, article nickel, que de bonnes initiatives ici ^^

  • #83567

    jimmy the gent
    Participant

    Les cours d’anglaise sont tard le soir et les clubs sont pas toujours bon, quand j’était en Angleterre les clubs restaient ouvert toute la journée avec toujours des gens pour tourner en sparring…

    Et quoi qu’on dise la mentalité est pas toujours bonne dans les clubs de boxe, disons que pour les non initiés ca donne pas envie de pousser la porte, ok si on avait voulu se faire des potes on serait allé à la piscine mais bon on a pas mal de crétins faut l’avouer…

  • #83568

    jimmy the gent
    Participant

    T’a raison balançons les débutants direct dans une cage et qu’un seul des deux en ressorte vivant!

  • #83569

    Antoine121
    Participant

    Je comprends pas ce que t’essaies de prouver la Pascal ? bien sur qu’un débutant peut battre un expérimenté , exprérimenté ne veut d’ailleurs pas dire « bon » et des gens peuvent apprendre très vite , seulement si tu mets quelqu’un en sparring alors qu’il n’en a pas envie je pense que c’est la pire chose à faire

  • #83570

    HeAd ShOt
    Participant

    Il parle tjr pour rien dire celui la faut pas faire attention..

  • #83571

    HeAd ShOt
    Participant

    Pour débuter la boxe il faut tout d’abord une motivation et un courage de ouf, être prêt a se faire souffrir a l’entrainement et en dehors(jogging au parc,sprint etc…) et c pas donner à n’importe qui c sur

  • #83572

    Fan de Boxe

    Le problème en france est que beaucoup viennent en salle pour se défouler. Or, c’est pas vraiment le but et pas le meilleur moyen d’apprendre correctement ce sport !

  • #83573

    redizdead
    Participant

    Super initiative cet article. Continuez comme ça!

    Je suis assez d’accord avec certains ici, je ne parle pas des débutants, mais je pense qu’après un an de boxe en salle, de bons progrès, il faut pouvoir mettre les gants, c’est quand même ça la boxe! tu peux t’entrainer autant que tu veux sur un sac c’est pas pareil. Moi aussi je suis frustré parce que jusqu’à maintenant je n’ai pas trouvé de club où je puisse vraiment faire du sparring souvent. Et surtout lacher ses coups, quitte à porter de grosses protections…

  • #83574

    redizdead
    Participant

    ça permet quand même de bien canaliser son énergie! Si tu arrives comme un chien fou, c’est à l’entraineur de bien t’orienter, d’utiliser ton énergie pour te faire progresser en faisant par exemple beaucoup de physique au debut… Si tu vois un jeune de 15 ans qui commence à taper trop fort sur un autre, mets le 20 minutes à faire des intervalles sur un sac, ça va le calmer…
    Les meilleurs boxeurs, c’est des mecs qui en veulent quand même! Je pense qu’un des problèmes en France, et une des raisons pour lesquelles on manque de champions, c’est qu’on est trop lisse. trop « gentleman ». Le respect de l’autre c’est très bien, il y a ça aussi en Rugby ou en hockey, n’empêche que c’est quand même du combat… En rugby les mecs se mettent grave sur la gueule et ils boivent un coup ensemble à la fin du match.

  • #83575

    Antoine121
    Participant

    Trop jaloux , je sais même pas qui tu es ni si tu as déjà fais des combats mais je suis jaloux de toi hahaha

  • #83576

    hawaicb45
    Participant

    ouvre ton club Mr le professeur

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