Les pattes-d’ours pour développer tes instincts de boxeur (ABS TEAM)

Progresser avec la patte-d’ours

À quoi servent les pattes-d’ours ? Dans cette vidéo, je fais un petit tour dans la salle de boxe ABS Team, situé à Athis-Mons, dirigée par l’entraîneur Achille M’Buenimo qui a pu entraîner bons nombres de boxeurs en combat libre.

Si tu suis l’actualité de la boxe et ses boxeurs, tu as surement vu l’invaincu américain Floyd Mayweather Jr effectuer des pattes-d’ours de façon très spectaculaire sans pause avec une cadence rapide. Ce genre d’exercice permet de travailler ses réflexes en créant une habitude qui permet avec le temps d’améliorer ses instincts à esquiver les coups, à bloquer les coups et à contre-attaque rapidement.

Beaucoup de non-initiés de la boxe dénigrent ce genre d’entrainement, plutôt ce genre de thème technico-tactique. Cependant, il n’y a rien à rejeter dans ce genre de méthode. Même si cela ne fait pas le boxeur, la patte-d’ours reste un atout pour exceller en boxe anglaise.

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