Sac de frappe – Techniques secrètes pour débutant #1

TECHNIQUES INCONNUES

Quelques techniques secrètes pour te permettre de devenir un meilleur boxeur sur le sac de frappe. Ces méthodes sont faciles à assimilé durant tes entraînements et te permettront d’avoir un autre point de vue dans ton style.

Dans cette vidéo, j’explique des méthode déjà énoncé dans d’autres vidéos. Cependant, il est toujours important de revoir ses bases. D’ailleurs, si tu ne connais ces bases, n’hésite pas à me suivre sur la chaîne Rikaans.

Dans ce tutos de boxe, je te me en avant trois principes de bases méconnues des boxeurs débutants. Ces techniques sont le fait de tout d’abord comprendre que ton poings, plutôt tes poings sont lié à tes appuis. Si tu ne connais pas le terme appuis, tes appuis sont tes pieds. J’appelle ce procédé « Un pas égale un coup ». En comprennent cela, tu deviendras plus performant à l’envoi de tes coups. Oui, en effet, tu deviendras plus instinctif à chaque pas effectué sur le ring.

La deuxième technique est de voir son sac de frappe comme un équipement de boxe qui aurait pris feu. Cette métaphore te permettra de frapper plus rapidement sur le sac de frappe. D’avoir des coups plus percutants et rapides.

La dernière astuce te demandera de la souplesse. Sache que rester contracter lorsque tu envoies des coups-de-poing sur le sac de frappe t’handicapera. Ton cerveau est petit, mais demande une quantité incroyable d’énergie. Plus tu seras souple, plus tu économisera de l’énergie pour ton cerveau et plus il te permettra d’avoir une vision plus souple de ton combat. Plus tu sera crispé et plus ton cerveau perdra en énergie et plus ton champ de vision sera restreint.

Ps: Donc, n’oublie pas, soit souple, coordonne tes mouvements et sert toi de ton imagination.

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