3 Astuces faciles pour copier la boxe de Vasyl Lomanchenko

3 TIPS ‼️

Trois astuces faciles à comprendre pour comprendre la boxe du boxeur ukrainien Vasyl Lomachenko. Des méthodes simples à appliquer qui te permettront d’être plus efficaces surtout en matière d’attaque dans les angles. À travailler dans le sac de frappe, lors de tes entraînements de boxe.

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Devenir un génie de la boxe en 10 000 heures [VIDEO]

Devenir un EXPERT de la BOXE

Partant de la théorie des 10 000 heures, une règle établie par le psychologue et chercheur suédois K.Anders Ericsson. Dans cette théorie, Eriksson explique qu’il faut effectuer plus ou moins 10 000 heures d’entrainement pour devenir un génie de son art ou son sport, dont la boxe.

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Pourquoi les gros pectoraux n’aident pas à frapper plus FORT ?

✋🏿Stoppe aux gros pectoraux (si tu boxe) !

Beaucoup de personnes ne connaissant pas le principe pour pour envoyer des coups de poings puissant et donc frapper à pleine puissance, basent leur séance de musculation sur de grosses charges en développé couché.

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