5 + 1 erreurs dans tes esquives

5 ERREURS DANS TES ESQUIVES

Quelques petites erreurs que vous faites souvent lors de vos esquives. On va parler de vos appuis au sol, des mouvements de votre buste lors de vos déplacements. Quelques astuces pour votre jeu de jambes et d’autres techniques pratiques pour être fort dans tes contre-attaques.

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Comment se défendre dans la rue avec la boxe ?

Comment se défendre dans la rue ?

Quelques techniques de boxe pour le combat de rue. Dans cette série de tutos de boxe où je parle de self-defense, on parlera de se défendre dans la rue avec les bases de la boxe que ce soit pour l’attaque ou pour la défense. La boxe est certainement le sport de combat le plus efficace en terme d’apprentissage pour se défendre des agressions.

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Le sport de combat le plus efficace rapidement ?

Le sport efficace (rapidement) pour combat de rue 

La boxe (ou noble art) peut être considérée comme étant le sport de combat le plus efficace si tu dois rapporter le ratio efficacité et temps d’apprentissage. Dans cette vidéo, je répons à une question d’un abonné au sujet de la boxe en combat de rue.

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Comment éviter d’être touché par des coups de poings ?

ÉVITER LES COUPS DE POINGS

On va parler de comment éviter les coups ? Comment les esquiver avec trois techniques simples. Pour cette vidéo, je t’immerge dans une petite séance de boxe avec Chérif Sobgho à l’OSFOSE DAY.

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8 erreurs de débutant dans le déplacement

Huit erreurs de débutant à éviter

Quelques bases de la boxe au niveau de ton déplacement et de ton jeu de jambes. Dans ce tuto, on va parler des erreurs les plus visible pour un débutant et ceux qu’il faut éviter pour être un as dans ta mobilité.

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La visualisation – Préparation mentale de champion

LA VISUALISATION POUR TA PRÉPARATION MENTAL

Dans ce tuto de boxe, nous allons parler de la visualisation est une méthode d’imagerie bien souvent utilisé lors des shadow-boxing. Cependant, il est possible d’augmenter son utilisation pour la préparation d’un combat, d’une compétition ou lors des tes entrainements, grâce à des techniques simples

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