Boxe anglaise – Les 3 esquives de base

LES 3 ESQUIVES RAPIDES DE BASE

Je vais te parler des bases de la boxe et plus précisément des esquives pour éviter de prendre les coups de ton adversaire. Ce tuto de boxe te permettra de comprendre comment esquiver les coups ou les attaques de tes rivaux dans tous les sens.

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5 + 1 erreurs dans tes esquives

5 ERREURS DANS TES ESQUIVES

Quelques petites erreurs que vous faites souvent lors de vos esquives. On va parler de vos appuis au sol, des mouvements de votre buste lors de vos déplacements. Quelques astuces pour votre jeu de jambes et d’autres techniques pratiques pour être fort dans tes contre-attaques.

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Comment se défendre dans la rue avec la boxe ?

Comment se défendre dans la rue ?

Quelques techniques de boxe pour le combat de rue. Dans cette série de tutos de boxe où je parle de self-defense, on parlera de se défendre dans la rue avec les bases de la boxe que ce soit pour l’attaque ou pour la défense. La boxe est certainement le sport de combat le plus efficace en terme d’apprentissage pour se défendre des agressions.

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Boxe – Les Clés d’un bon crochet

Les secrets pour faire de bons crochets !

Dans cette vidéo, nous allons t’expliquer quelques techniques pour faire des crochets parfaits. Nous allons voir trois principes de base pour effectuer de bons coups de poing circulaires.

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3 Astuces faciles pour copier la boxe de Vasyl Lomanchenko

3 TIPS ‼️

Trois astuces faciles à comprendre pour comprendre la boxe du boxeur ukrainien Vasyl Lomachenko. Des méthodes simples à appliquer qui te permettront d’être plus efficaces surtout en matière d’attaque dans les angles. À travailler dans le sac de frappe, lors de tes entraînements de boxe.

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Devenir un génie de la boxe en 10 000 heures [VIDEO]

Devenir un EXPERT de la BOXE

Partant de la théorie des 10 000 heures, une règle établie par le psychologue et chercheur suédois K.Anders Ericsson. Dans cette théorie, Eriksson explique qu’il faut effectuer plus ou moins 10 000 heures d’entrainement pour devenir un génie de son art ou son sport, dont la boxe.

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