Pas de cadrage = Pas de puissance de frappe

Coince ton adversaire !

Le cadrage dans ta boxe est essentiel, car il permet de pouvoir placer tes combinaisons en étant stable et bien ancré sur tes appuis pour pouvoir appliquer toute la puissance de tes frappes sur ton adversaire.

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Pourquoi les gros pectoraux n’aident pas à frapper plus FORT ?

✋🏿Stoppe aux gros pectoraux (si tu boxe) !

Beaucoup de personnes ne connaissant pas le principe pour pour envoyer des coups de poings puissant et donc frapper à pleine puissance, basent leur séance de musculation sur de grosses charges en développé couché.

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TU AS LE DROIT DE COPIER LES LÉGENDES DE LA BOXE

INSPIRE-TOI DES CHAMPIONS

Dans cette vidéo, je fais le point sur les légendes de la boxe (mes légendes) qui ont marqué mon parcours en tant que boxeur amateur. Beaucoup de boxeurs ont été inspirés et ont copié la légende de la boxe Mohamed Ali qui jadis s’était certainement inspiré de grands combattants de son époque comme Joe Louis.

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POURQUOI TONY YOKA EST-IL PRÉTENTIEUX ? : Les affirmations positives

Miracle Morning

Parlons un peu d’affirmations positives et de confiance en soi. Une vidéo où je fais le résumé d’un livre s’appelant Miracle Morning écrit par l’américain Hal Elrod.

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La méditation pour les sports de combat [VIDEO]

Que la boxe soit avec toi !

Parlons des bénéfices de la méditation pour les sports de combat, dont la boxe. La médiation est un parfait moyen de clarifier ses pensées et de devenir plus instinctifs durant ses combats.

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BILAN : PRISE DE MASSE AVEC DES INSECTES

LE BILAN

Voici le bilan de mon défi de 30 jours de prise de masse en me servant de protéine de chanvre et de criquets. Lors de ce petit défi, j’ai pu prendre une quantité de poids. Je te raconte donc ce que j’ai appris, mes faiblesses et mes prochains autres défis.  ↓↓↓ PLUS D’INFOS ↓↓↓

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