Cardio Fractionné simple et rapide pour la BOXE !!!

PULSE TON COEUR !

Le fractionné ou plus précisément l’entraînement fractionné de haute intensité peut s’effectuer de plusieurs manières. Dans cette vidéo, je t’explique la plus commune et rapide, si tu es un débutant. L’objectif est d’effectuer 10 sprints de 100 mètres à très grande vitesse avec 1 minute de repos seulement entre chaque course à pied à grande allure.

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5 secrets pour devenir un EXCELLENT boxeur

Good to GREAT

Résumé du livre de Jim Collins, « De la performance à l’excellence » (Good To Great), un excellent livre sur l’entreprenariat qui est facilement orientable sur beaucoup de point de vue comme celle de devenir un excellent boxeur.

J’énumère donc étapes pour devenir un boxeur d’excellence et atteindre ses objectifs. Comme d’habitude, n’hésite pas à me dire, si ce genre de vidéo de motivation d’intéresse en likant et en commentant la publication.

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Peut-on commencer la boxe anglaise à tout âge ?

TROP VIEUX POUR DÉBUTER LA BOXE ?

On peut s’apercevoir d’un grand nombre de sujet ou commentaire sur le fait d’être trop vieux pour commencer la boxe anglaise sur de multiples forums de sport de combat. Pourtant, toutes personnes ne devraient pas se prendre la tête pour débuter la boxe anglaise.

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[VIDEO] 1 Appui au sol = 1 Coup de poing

Manny-Pacquiao-coup-de-poing-pour-un-jeu-de-jambe

Se déplacer en frappant

Dans cette vidéo, je traite de la relation que peut avoir le boxeur entre ses appuis et ses poings. Cette méthode est à effectuer lors de tes shadow boxing. Cela te permettra d’effectuer un déplacement plus fluide à la salle de boxe avec une corrélation parfaite entre tes jambes et tes bras. Tu seras prêt à envoyer tes poings pour cogner son adversaire à chacun de tes mouvements.

 

Mets-toi en tête que ce type de shadow boxing est à faire en étant décontracté sans prise de tête. Il te permettra de puiser ta puissance de frappe, en passant tout d’abord par tes appuis et ton jeu de jambes pour finir par tes poings. Si tu as déjà eu l’occasion de voir des entrainement de Manny Pacquiao en plein air, ces gestes peuvent inspirer.

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David Haye sera opposé au Tony Bellew

haye-bellew

Le Derby anglais !

Ex-champion du monde dans deux catégories de poids, le britannique David Haye a choisi de se confronter à son compatriote Tony Bellew, actuel champion du monde WBC des poids lourd-légers. Cependant, ce dernier montera chez les poids lourds pour affronter Haye. Les deux anglais s’affronteront le 4 mars 2017, à l’O2 Arena (Millenium Dome) de Londres (Royaume-Uni).

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