1 Round efficace pour entraîner son jab (Bras avant)

Premier vlog dans la salle de boxe de Massy (là où tout appris). Dans cette vidéo, je vais te dire comment faire en sorte d’avoir un bon bras avant (Jab). 👇 PLUS D’INFOS 👇

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Décoder le secret de la MOTIVATION d’un CHAMPION (avec Hassan N’Dam)

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Parlons de MOTIVATION avec Hassan

Le champion du monde WBA des poids moyens, Hassan N’Dam nous permet de décoder son mental et nous donne quelques conseils de motivation.

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Cardio Fractionné simple et rapide pour la BOXE !!!

PULSE TON COEUR !

Le fractionné ou plus précisément l’entraînement fractionné de haute intensité peut s’effectuer de plusieurs manières. Dans cette vidéo, je t’explique la plus commune et rapide, si tu es un débutant. L’objectif est d’effectuer 10 sprints de 100 mètres à très grande vitesse avec 1 minute de repos seulement entre chaque course à pied à grande allure.

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5 secrets pour devenir un EXCELLENT boxeur

Good to GREAT

Résumé du livre de Jim Collins, « De la performance à l’excellence » (Good To Great), un excellent livre sur l’entreprenariat qui est facilement orientable sur beaucoup de point de vue comme celle de devenir un excellent boxeur.

J’énumère donc étapes pour devenir un boxeur d’excellence et atteindre ses objectifs. Comme d’habitude, n’hésite pas à me dire, si ce genre de vidéo de motivation d’intéresse en likant et en commentant la publication.

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[VIDEO] 5 choses à faire pour boxer comme Mike Tyson

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Joue là comme Mike Tyson

Dans cette vidéo tutoriel essaye de donner quelques explications pour comprend comment boxer comme un Inboxer, même si je prends l’exemple de Mike Tyson, la vidéo a pour but de comprendre comment devenir un bon boxeur offensif et agressif.

J’ai tenté de mon mieux d’indiquer quelques bases pour être un bon Inboxer, c’est-à-dire un combattant cherchant la confrontation pur et dur comme l’a pu l’être Mike Tyson, mais d’autres noms auraient pu être énumérés. Bref, découvrez, la vidéo sur la chaîne Rikaans.

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On s’est bagarré [VIDEO]

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La bagarre !

Un petit vlog accompagné de Chérif Soghbo, entraîneur/boxeur et concepteur de la marque Osfose. Dans cette vidéo, j’ai lancé un défi à mon ami, se battre « en mode » sparring-partner de boxe sur la passerelle Simone-de-Beauvoir près de la bibliothèque François Mitterrand sous le beau soleil de Paris.

Pour information, Chérif et moi, nous nous connaissons depuis un bon moment (10 ans surement) via le web et par le biais des compétitions de boxe, nous avons eu ensuite l’occasion de se confronter l’un contre l’autre. Cette vidéo est un petit délire sous le beau soleil de « Panam » dans un lieu atypique.

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