Comment AMÉLIORER son CARDIO pour la BOXE ? – Greggot TV & Ezbiri Fight

Du Cardio Boxe !

Accompagné de Greggot TV et d’Ezbiri Fight, j’explique comment effectuer une séance de tabata avec trois thème d’exercice, afin d’améliorer son cardio pour tout type de sports de combat, dont la boxe.


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COMMENT RETROUVER EFFICACEMENT SON CARDIO POUR LA BOXE ?

COURT ET AMUSE-TOI !

Le Fartlek est un moyen amusant de travailler son cardio lorsqu’on fait de la boxe anglaise, grâce à des séries de sprints aléatoires. RIKAANS 👉 http://bit.ly/2jq2x4e

Le fartlek est un terme suédois. Dans cette vidéo, je te présente la façon la manière la moins codifiée d’effectuer ce genre d’entraînement fractionné de haute intensité. Il est aussi bon de dire que cette méthode est adaptée au footing dans la nature ou dans des lieux urbains et non dans des stades. Dans l’article ci-dessous, tu pourras te renseigner sur des entraînements plus ordonnés : http://bit.ly/2leguDA

PLAYLIST POUR TON CARDIO : http://bit.ly/2lfPYtI

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Musique : Hucci – Moon (Berzerk Chill Edit)