Le pivot – Le compas en boxe #3

Troisième vidéo sur le thème du compas. Dans cette partie, je vais donc parler du pivot un déplacement circulaire particulièrement efficace pour les boxeurs voulant esquiver un coup et contre-attaquer rapidement. J’explique donc comment bien utiliser vos appuis et surtout l’appui portant votre poids, que je nomme l’aiguille. Un mouvement essentiel pour mettre dans votre palette de jeu de jambes en tant que boxeur. Check la playlist à ce sujet : https://goo.gl/9nzH9B

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Musique : Dreams – Joakim Karud
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Les esquives statiques – Le compas en boxe #2

Deuxième vidéo sur le thème du compas (transmission de poids). Dans cette partie, je vais traiter d’un moyen d’esquiver efficacement les coups de son adversaire, de façon statique, grâce à la simple rotation de l’appui arrière. Cette méthode est beaucoup utilisé par les boxeurs axant leurs techniques sur l’attente, la défense, la contre-attaque…. Check la playlist à ce sujet : http://bit.ly/2gYewpc

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Musique : FREE Chance The Rapper Type Beat – Nemo
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Guerre psychologique – Le compas en boxe #1

Piège psychologique !

Dans cette série de vidéos sur le concept du compas qui est en somme une transmission de poids entre les deux appuis. Je souhaitais éclairer sur le côté psychologique de la transmission de ton poids sur tes deux appuis lors de tes combats en boxe et ta possibilité de frapper solidement avec l’un de tes deux jambes.

Dans cette vidéo (haut dessus), j’explique donc le premier principe du compas (transmission de poids) qui te permettront de jauger ton adversaire, de le contre-attaquer ou bien d’autres choses. Check la playlist à ce sujet : http://bit.ly/2gYewpc

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Musique : Hang Ups (Want You) – Otis McDonald
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[VIDEO] 1 Appui au sol = 1 Coup de poing

Manny-Pacquiao-coup-de-poing-pour-un-jeu-de-jambe

Se déplacer en frappant

Dans cette vidéo, je traite de la relation que peut avoir le boxeur entre ses appuis et ses poings. Cette méthode est à effectuer lors de tes shadow boxing. Cela te permettra d’effectuer un déplacement plus fluide à la salle de boxe avec une corrélation parfaite entre tes jambes et tes bras. Tu seras prêt à envoyer tes poings pour cogner son adversaire à chacun de tes mouvements.

 

Mets-toi en tête que ce type de shadow boxing est à faire en étant décontracté sans prise de tête. Il te permettra de puiser ta puissance de frappe, en passant tout d’abord par tes appuis et ton jeu de jambes pour finir par tes poings. Si tu as déjà eu l’occasion de voir des entrainement de Manny Pacquiao en plein air, ces gestes peuvent inspirer.

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