Le danger des poids au Shadow-Boxing

L’EFFET DES POIDS POUR TES ARTICULATIONS

Nous allons parler de tes articulations et de l’importance de faire attention à l’utilisation des poids lors de tes shadow boxing. En effet, l’utilisation des poids lors de tes entraînements peut occasionner des traumatisme surtout lorsque tu tentes de progresser au niveau de ta vitesse de frappe.

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