La deuxième salle d’entrainement d’un boxeur est…

Mon Sweet (Boxing) Home…

Il faut vraiment et ne pas se le cacher, la deuxième salle de boxe d’un boxeur est son chez lui, sa maison, sa chambre, plutôt son sweet (boxing) home. Je vais t’expliquer quelques petites astuces simples et très efficaces pour apprendre ou plutôt se corriger à la maison.

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3 Conseils de bases pour frapper FORT

3 PRINCIPES

Accompagné de Simon Bakouo, j’explique trois principes de base pour faire des coups puissants. Ses principes sont simples et efficaces et te permettront de les employer dans n’importe quelle situation.

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Pas de cadrage = Pas de puissance de frappe

Coince ton adversaire !

Le cadrage dans ta boxe est essentiel, car il permet de pouvoir placer tes combinaisons en étant stable et bien ancré sur tes appuis pour pouvoir appliquer toute la puissance de tes frappes sur ton adversaire.

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Cours de boxe avec Autodisciple

NOUVELLE FORMATION DE BOXE

« Guide complet pour apprendre la boxe anglaise à la maison ! » 👉 https://rikaans.com/fr/42-formation

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COMMENT RETROUVER EFFICACEMENT SON CARDIO POUR LA BOXE ?

COURT ET AMUSE-TOI !

Le Fartlek est un moyen amusant de travailler son cardio lorsqu’on fait de la boxe anglaise, grâce à des séries de sprints aléatoires. RIKAANS 👉 http://bit.ly/2jq2x4e

Le fartlek est un terme suédois. Dans cette vidéo, je te présente la façon la manière la moins codifiée d’effectuer ce genre d’entraînement fractionné de haute intensité. Il est aussi bon de dire que cette méthode est adaptée au footing dans la nature ou dans des lieux urbains et non dans des stades. Dans l’article ci-dessous, tu pourras te renseigner sur des entraînements plus ordonnés : http://bit.ly/2leguDA

PLAYLIST POUR TON CARDIO : http://bit.ly/2lfPYtI

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Musique : Hucci – Moon (Berzerk Chill Edit)

Maidana Se Prépare Pour Broner [VIDEO]

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Le boxeur argentin Marcos Maidana (34-3, 31 KO) souhaite punir le champion WBA des poids mi-moyens, le boxeur américain Adrien Broner (27-0, 22 KO) de toutes les mauvaises paroles prononcées lors des multiples conférences de presse. Le 14 décembre 2013, lors d’un gala de boxe à l’Alamodome de San Antonio (États-Unis), Broner défendra pour la première fois son titre de champion du monde contre Maidana.

Âgé de 30 ans, Maidana est maintenant entraîné par le célèbre coach américain Robert Garcia, le puncheur argentin espère détrôner Broner de son titre de champion du monde et rompre son invincibilité.

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« Je vais botter le c*l d’Adrien Broner ! »

« Je voulais ce combat. Je voulais me battre contre le meilleur, contre un champion du monde. Adrien Broner est champion du monde, donc je vais me préparer au mieux. Je suis très enthousiaste. Je vais gagner. Je serai prêt à 1000%. » – a déclaré Maidana.

« La clé de ce combat est d’envoyer beaucoup de coups, lui mettre la pression. Je vais lui botter le cul. Je ne vais pas changer mon style. Robert aiguise juste mes compétences. Il m’apprend à être calme sur le ring et donc à bien choisir mes techniques d’attaques. Il m’apprend à être plus agressif qu’avant. » – souligne-t-il.

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