On s’est bagarré [VIDEO]

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La bagarre !

Un petit vlog accompagné de Chérif Soghbo, entraîneur/boxeur et concepteur de la marque Osfose. Dans cette vidéo, j’ai lancé un défi à mon ami, se battre « en mode » sparring-partner de boxe sur la passerelle Simone-de-Beauvoir près de la bibliothèque François Mitterrand sous le beau soleil de Paris.

Pour information, Chérif et moi, nous nous connaissons depuis un bon moment (10 ans surement) via le web et par le biais des compétitions de boxe, nous avons eu ensuite l’occasion de se confronter l’un contre l’autre. Cette vidéo est un petit délire sous le beau soleil de « Panam » dans un lieu atypique.

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Le cross plongeant en boxe [VIDEO]

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Cette vidéo traite du cross plongeant ou de la droite plongeante, c’est comme tu veux ! Un coup qui s’effectue grâce à un direct de la droite ou un crochet du même bras, descendant vers le bas en se glissant au bras avant de ton rival.

Le cross plongeant est très intéressant pour contre-attaquer son adversaire de façon efficace et direct, lorsque ce dernier vous tient à distance avec son jab. Sur ce tutoriel, nous (moi et Chérif Soghbo) allons t’apprendre les deux façon d’envoyer un cross, de façon « Soft » et « Dirty » (traduit « Sale »).

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Comment améliorer son allonge ? (distance de frappe) [VIDEO]

Comment améliorer son allonge ? (distance de frappe) - copie

Travailler son allonge

Ce tutoriel a pour but de vous permettre de vous améliorer à l’envoi de vos coups à distance de frappe, grâce à votre son allonge.

Il est extrêmement important de savoir utiliser son allonge pour mesurer la distance entre ses poings et sa cible (sac de frappe, adversaire, …).  Je vous propose donc quelques conseils pour vous permettre de développer cette fameuse allonge. Cela sera particulièrement intéressant si vous êtes de grande taille, afin de maintenir parfaitement votre rival loin de vous. Une attitude défensive qui permet d’attaquer en même temps.

Même si vous êtes de taille petit, plutôt que vous êtes plus enclin de vous confronter avec des adversaires plus grand que vous. Savoir quantifier votre distance de frappe, vous permettra de maximiser votre vision du jeu. Dans cette vidéo tuto, je me en avant un petit exercice permettant d’assimiler sa distance de frappe, suivit de deux méthodes pour que cela devienne instinctif et que l’envoi de vos directs soient instantané.

N’hésitez pas à liker, commenter et partager la vidéo si elle vous a plu. Vous pouvez aussi vous abonner à ma chaîne : http://bit.ly/tutos-boxe

N’hésitez pas à visiter les liens ci-dessous:
Rikaans (eShop autosposoring) : http://rikaans.com/

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Remerciement à Seb du Coin (Préparateur physique) pour m’avoir prêté sa salle de boxe : http://bit.ly/1XfegnI

Sparring Entre Ronda Rousey et Vic Darchinyan [VIDEO]

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La combattante américaine Ronda Rousey considérée comme la meilleure athlète de combat libre (MMA) toute catégorie confondue e récemment fait une séance de sparring avec l’ancien champion du monde dans deux catégories, le boxeur arménien Vic Darchinyan (39-5-1).

Âgé de 37 ans, Darchinyan a fait une récente belle prestation en battant le boxeur mexicain Javier Gallo (18-7-1) en l’envoyant au tapis à la quatrième reprise.

La médaillée de bronze aux Jeux olympiques de Pékin en judo (2008) vierge de défaites sort d’une victoire par soumission au 1er round contre sa compatriote Liz Carmouche.

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