OLA TACLE DUREMENT ENZO

3 Beaux Knock-Outs

Petit décryptage de trois ko en boxe anglaise qui m’ont particulièrement bercé durant mes années en tant que boxeur amateur. Dans cette vidéo, nous essayons, moi et Simon Bakouo, de te donner des conseils au sujet de 3 Knockouts pour devenir percutant et vigilant.

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Les Uppercuts en Boxe Anglaise – 3 Méthodes

3 façons d’envoyer tes uppercuts

Trois façons d’envoyer tes uppercuts en boxe anglaise. Avec Simon Bakouo, nous allons t’expliquer comment envoyer tes uppercuts de façon statique, en avançant ou en reculant. Je te conseille de regarder tout cela si tu débutes la boxe anglaise.

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Les Crochets en boxe – 3 Méthodes

Les crochets en boxe anglaise

Trois méthodes pour appliquer ton crochet avant en boxe anglaise. Avec Simon Bakouo, on t’explique comment envoyer ton crochet avant en avançant, en reculant et en restant statique, si tu débutes la boxe.

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Comment MUSCLER ses CROCHETS ?

3 ASTUCES POUR TES CROCHETS

Cette vidéo a pour but d’expliquer comment muscler tes crochets, grâce à trois petites méthodes simples qui te permettront d’acquérir de bonnes sensations au niveau de l’envoi de tes coups et surtout au niveau de ses crochets.

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Cardio Fractionné simple et rapide pour la BOXE !!!

PULSE TON COEUR !

Le fractionné ou plus précisément l’entraînement fractionné de haute intensité peut s’effectuer de plusieurs manières. Dans cette vidéo, je t’explique la plus commune et rapide, si tu es un débutant. L’objectif est d’effectuer 10 sprints de 100 mètres à très grande vitesse avec 1 minute de repos seulement entre chaque course à pied à grande allure.

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Entraînement avec le sac de frappe nomade [Go Pro]

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Entraînement au sac de frappe

Petite vidéo réalisé dans la belle forêt de Larchand, d’un petit entraînement avec le sac de frappe nomade, disponible sur le site Rikaans.

Ce sac de frappe permet d’exercer des sessions d’entrainements dans n’importe quel endroit en plein air ou en intérieur (forêt, bord de plage, en ville, stade…) en le plaçant sur un support comme un arbre, un lampadaire, un poteau…

Cette vidéo a été réalisé avec une Go Pro, ce qui permet d’être immergé dans cette session au punching ball. N’hésitez pas à partager cette vidéo, à commenter si vous avez des questions. Pour vous procurer le Superstrike Pro n’hésitez pas à cliquez sur le lien : ici

Pour ce qui se demande, mais que fout Chinoir avec cette combinaison de cosmonaute. Eh bien, c’est une combinaison de sudation permettant de transpirer très rapidement et donc perdre du poids de façon éphémère.

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