7 Conseils Pour S’entraîner Sur Le Sac De Frappe [VIDEO]

7 conseils pour travailler sur le sac de frappe
7 conseils pour travailler sur le sac de frappe

Il existe plusieurs façons de s’entraîner sur le sac de frappe, le travail de la vitesse, de la puissance ou de l’endurance. Ces exercices ont pour but d’améliorer une spécificité du corps.

Sur cet article, je vous vais expliquer comment vous comporter lors de vos entraînements de routine sur le sac de frappe. Ces conseils vous permettront d’adopter de bonnes attitudes devant celui-ci.

1. Apprenez à évaluer votre allonge

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Comment Envoyer Un Jab ? [VIDEO]

rikaans

 

Qu’est-ce qu’un jab ?

Le jab est concrètement un direct du bras avant généralement non appuyé et rapide, contrairement au direct du bras arrière qui sert à casser son adversaire. Le jab peut-être utilisé à l’attaque et en défense. Le jab est le coup de poing le moins impressionnant dans la palette du boxeur, mais le jab peut aider dans beaucoup de situation. Le jab peut-être considéré comme le trident du boxeur. Le jab sert à frapper son adversaire, à l’éloigner, à le distraire pour envoyer sa droite ou autres coups puissants et à créer des ouvertures dans sa garde.

« Le jab est l’arme indispensable aux boxeurs ! »

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