7 TECHNIQUES DE BASE FACE À UN ADVERSAIRE AGRESSIF

Entrainement à la patte d’ours pour vous montrer 7 techniques de bases pour gérer un adversaire agressif. Pour cette vidéo, je suis accompagné de Guy Dia NJoh.
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Voici sept techniques simples pour parer efficacement à un adversaire très agressif, dont la plus importante est le faite d’avoir les mains hautes et un bon bras avant pour garder son rival à distance. Pour cette leçon de boxe, j’ai laissé Guy Dia Njoh, ancien boxeur professionnel me fait de la patte d’ours pour vous montrer ces quelques bases de la boxe anglaise.

Site Web de Guy Dia Njoh 👉 http://www.coach-dia.fr/

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MUSIQUE: Teddie – Good (https://soundcloud.com/teddiemusic)

Le pivot – Le compas en boxe #3

Troisième vidéo sur le thème du compas. Dans cette partie, je vais donc parler du pivot un déplacement circulaire particulièrement efficace pour les boxeurs voulant esquiver un coup et contre-attaquer rapidement. J’explique donc comment bien utiliser vos appuis et surtout l’appui portant votre poids, que je nomme l’aiguille. Un mouvement essentiel pour mettre dans votre palette de jeu de jambes en tant que boxeur. Check la playlist à ce sujet : https://goo.gl/9nzH9B

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Musique : Dreams – Joakim Karud
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Les esquives statiques – Le compas en boxe #2

Deuxième vidéo sur le thème du compas (transmission de poids). Dans cette partie, je vais traiter d’un moyen d’esquiver efficacement les coups de son adversaire, de façon statique, grâce à la simple rotation de l’appui arrière. Cette méthode est beaucoup utilisé par les boxeurs axant leurs techniques sur l’attente, la défense, la contre-attaque…. Check la playlist à ce sujet : http://bit.ly/2gYewpc

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Musique : FREE Chance The Rapper Type Beat – Nemo
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Comment améliorer son allonge ? (distance de frappe) [VIDEO]

Comment améliorer son allonge ? (distance de frappe) - copie

Travailler son allonge

Ce tutoriel a pour but de vous permettre de vous améliorer à l’envoi de vos coups à distance de frappe, grâce à votre son allonge.

Il est extrêmement important de savoir utiliser son allonge pour mesurer la distance entre ses poings et sa cible (sac de frappe, adversaire, …).  Je vous propose donc quelques conseils pour vous permettre de développer cette fameuse allonge. Cela sera particulièrement intéressant si vous êtes de grande taille, afin de maintenir parfaitement votre rival loin de vous. Une attitude défensive qui permet d’attaquer en même temps.

Même si vous êtes de taille petit, plutôt que vous êtes plus enclin de vous confronter avec des adversaires plus grand que vous. Savoir quantifier votre distance de frappe, vous permettra de maximiser votre vision du jeu. Dans cette vidéo tuto, je me en avant un petit exercice permettant d’assimiler sa distance de frappe, suivit de deux méthodes pour que cela devienne instinctif et que l’envoi de vos directs soient instantané.

N’hésitez pas à liker, commenter et partager la vidéo si elle vous a plu. Vous pouvez aussi vous abonner à ma chaîne : http://bit.ly/tutos-boxe

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