La visualisation – Préparation mentale de champion

LA VISUALISATION POUR TA PRÉPARATION MENTAL

Dans ce tuto de boxe, nous allons parler de la visualisation est une méthode d’imagerie bien souvent utilisé lors des shadow-boxing. Cependant, il est possible d’augmenter son utilisation pour la préparation d’un combat, d’une compétition ou lors des tes entrainements, grâce à des techniques simples

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5 clés pour battre mentalement ton adversaire

5 clés

Comme tu sais la boxe c’est 80% de mental et 20% de physique et il est possible de battre psychologiquement son adversaire de par ton attitude et des techniques à appliquer sur le ring.

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