La visualisation – Préparation mentale de champion

LA VISUALISATION POUR TA PRÉPARATION MENTAL

Dans ce tuto de boxe, nous allons parler de la visualisation est une méthode d’imagerie bien souvent utilisé lors des shadow-boxing. Cependant, il est possible d’augmenter son utilisation pour la préparation d’un combat, d’une compétition ou lors des tes entrainements, grâce à des techniques simples

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