Cours de boxe avec Autodisciple

NOUVELLE FORMATION DE BOXE

« Guide complet pour apprendre la boxe anglaise à la maison ! » 👉 https://rikaans.com/fr/42-formation

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Les bases de la boxe – Méthode d’entrainement à la maison

NOUVELLE FORMATION de boxe

Guide complet pour apprendre la boxe à la maison disponible dans la boutique Rikaans ! 👉 https://rikaans.com/fr/42-formation

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LES COMBOS DE COUPS #1 – DOUBLE JAB, DIRECT & CROCHET

DOUBLE JAB, DIRECT ET CROCHET

Dans cette vidéo, je décortique un enchaînement dans un série de vidéos dans le même genre, s’appelant « Les Combos de coups ». 👇 PLUS D’INFOS ? 👇

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(Uppercut en Boxe) Le secret pour frapper à coup sûr

Le secret d’un bon UPPERCUT

L’uppercut est certainement le coup le plus percutant de la palette d’un boxeur. Cette astuce, ce point de vue sera intéressant pour que tes uppercuts soient précis. 👇 PLUS D’INFOS ? 👇

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Faire Son Propre Fight Ball Reflex (Balle De Tennis)

Améliorer ses réflexes pour la boxe

Fabrication d’un Fight Ball Reflex, un équipement pour la boxe intéressant à faire soi-même (DIY); Il permet de travailler sa coordination et ses réflexes. 👇 PLUS D’INFOS 👇

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1 Round efficace pour entraîner son jab (Bras avant)

Premier vlog dans la salle de boxe de Massy (là où tout appris). Dans cette vidéo, je vais te dire comment faire en sorte d’avoir un bon bras avant (Jab). 👇 PLUS D’INFOS 👇

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