2 techniques pour donner un coup de poing efficace

Bien viser ses coups de poing

Astuce avec deux cuillères (ou deux petites altèrent) qui te permettront d’envoyer tes coups de poing parfaitement. L’essentiel est de bien focaliser tes yeux sur tes poings et ces ustensiles.

Lire plus… 2 techniques pour donner un coup de poing efficace

Comment AMÉLIORER son CARDIO pour la BOXE ? – Greggot TV & Ezbiri Fight

Du Cardio Boxe !

Accompagné de Greggot TV et d’Ezbiri Fight, j’explique comment effectuer une séance de tabata avec trois thème d’exercice, afin d’améliorer son cardio pour tout type de sports de combat, dont la boxe.


Lire plus… Comment AMÉLIORER son CARDIO pour la BOXE ? – Greggot TV & Ezbiri Fight

3 Astuces simple pour frapper avec explosivité (Être rapide)

Gagner en rapidité

Quelques petites astuces pour avoir une vitesse ne frappe plus rapide. Ces conseils sont simples et très facile à remettre en pratiques et je te conseille vivement de les mettre en pratique sur le sac de frappe ou en sparring.

Lire plus… 3 Astuces simple pour frapper avec explosivité (Être rapide)

Cours de boxe avec Autodisciple

NOUVELLE FORMATION DE BOXE

« Guide complet pour apprendre la boxe anglaise à la maison ! » 👉 https://rikaans.com/fr/42-formation

Lire plus… Cours de boxe avec Autodisciple

Les bases de la boxe – Méthode d’entrainement à la maison

NOUVELLE FORMATION de boxe

Guide complet pour apprendre la boxe à la maison disponible dans la boutique Rikaans ! 👉 https://rikaans.com/fr/42-formation

Lire plus… Les bases de la boxe – Méthode d’entrainement à la maison

LES COMBOS DE COUPS #1 – DOUBLE JAB, DIRECT & CROCHET

DOUBLE JAB, DIRECT ET CROCHET

Dans cette vidéo, je décortique un enchaînement dans un série de vidéos dans le même genre, s’appelant « Les Combos de coups ». 👇 PLUS D’INFOS ? 👇

Lire plus… LES COMBOS DE COUPS #1 – DOUBLE JAB, DIRECT & CROCHET