La méditation pour les sports de combat [VIDEO]

Que la boxe soit avec toi !

Parlons des bénéfices de la méditation pour les sports de combat, dont la boxe. La médiation est un parfait moyen de clarifier ses pensées et de devenir plus instinctifs durant ses combats.

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Comment améliorer son allonge ? (distance de frappe) [VIDEO]

Comment améliorer son allonge ? (distance de frappe) - copie

Travailler son allonge

Ce tutoriel a pour but de vous permettre de vous améliorer à l’envoi de vos coups à distance de frappe, grâce à votre son allonge.

Il est extrêmement important de savoir utiliser son allonge pour mesurer la distance entre ses poings et sa cible (sac de frappe, adversaire, …).  Je vous propose donc quelques conseils pour vous permettre de développer cette fameuse allonge. Cela sera particulièrement intéressant si vous êtes de grande taille, afin de maintenir parfaitement votre rival loin de vous. Une attitude défensive qui permet d’attaquer en même temps.

Même si vous êtes de taille petit, plutôt que vous êtes plus enclin de vous confronter avec des adversaires plus grand que vous. Savoir quantifier votre distance de frappe, vous permettra de maximiser votre vision du jeu. Dans cette vidéo tuto, je me en avant un petit exercice permettant d’assimiler sa distance de frappe, suivit de deux méthodes pour que cela devienne instinctif et que l’envoi de vos directs soient instantané.

N’hésitez pas à liker, commenter et partager la vidéo si elle vous a plu. Vous pouvez aussi vous abonner à ma chaîne : http://bit.ly/tutos-boxe

N’hésitez pas à visiter les liens ci-dessous:
Rikaans (eShop autosposoring) : http://rikaans.com/

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Remerciement à Seb du Coin (Préparateur physique) pour m’avoir prêté sa salle de boxe : http://bit.ly/1XfegnI