Trouver des techniques pour frapper fort et avoir du punch

Avoir du punch !

La puissance de frappe est une qualité amplement recherchée par les boxeurs et les combattants de tout sport de combat. Une qualité prisée qui peut être optimisée en ayant les bonnes méthodes et une connaissance des principes de base.

Il y a beaucoup de mésentente sur cette aptitude à frapper fort. On peut par exemple voir de nombreuses personnes, des hommes en majorité, se muscler les pectoraux pour espérer frapper plus fort. Malgré le fait que la musculation de la partie haute du corps  ( composée de muscles comme les pectoraux, les deltoïdes, les biceps et bien d’autres) permet d’avoir un corps d’apollon, la musculation du haut du corps à outrance ne permet aucunement de frapper à plus fort. Bien sûr, si l’on se focalise seulement sur cette partie et surtout en allant chercher la filière de la force et non de la puissance.

Sais-tu qu’un boxeur expérimenté comme peut l’être Mike Tyson, Gennady Golovkin ou Sergey Kovalev n’utilisent seulement que 18% de l’énergie des bras pour envoyer un coup de poing à pleine puissance. La plus grande partie de cette puissance de frappe se situe au niveau de la sangle abdominale, des jambes et des appuis. En somme, la puissance d’un boxeur se situe en dessous de la partie immergé de l’iceberg (en dessous des poings).

Cette vidéo a pour but de te présenter une formation pour appréhender ta puissance de frappe, grâce à la participation de Simon Bakouo, frère d’armes et entraîneur de la salle de boxe du Ring de Massy. Cette formation est en deux parties, une partie centrée sur la technique et la pédagogique pour apprendre à capturer le feu sacré qui te permettra de frapper plus durement. Le but de cette formation est de te donner toutes nos connaissances et les bases de la boxe sur le sujet. Cela te permettra d’augmenter tes connaissance sur le sujet, si tu viens de commencer la boxe ou même si tu as quelques années de boxe.

Cette formation est en promotion jusqu’au dimanche 14 aout 2017 pour permettre aux gens motivés par la compréhension de la chose de l’avoir à moindre coût. Formation « PUISSANCE DE FRAPPE/PUNCH POUR LA BOXE »

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Ce sujet a 0 réponse, 1 participant et a été mis à jour par  Chinoir509, il y a 4 mois.

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